老齡化帶來的社會和財政壓力

是很多國家面對的挑戰(zhàn)

如何讓老年人輕松在家養(yǎng)老

漸成歐洲關(guān)注熱點

老齡化帶來的社會和財政壓力是當(dāng)今很多國家要面對的挑戰(zhàn)。在以高福利著稱的歐洲，對養(yǎng)老的財政支出呈削減趨勢。比如，2011年荷蘭政府和各大養(yǎng)老保險機構(gòu)出臺了縮減政策: 行動不便的老年人購買的代步車和輪椅將不再全額報銷，老年人去看病的來回出租車費用要自掏腰包。在養(yǎng)老觀念還停留在“看病難”狀況下的中國人，可能很難想象取消這些與生活方式掛鉤的養(yǎng)老預(yù)算給荷蘭老年人帶來的不安。

# 荷蘭老人使用的助行車以往都是全額報銷 #

我曾與很多人一樣，認(rèn)為這是經(jīng)濟(jì)危機帶來弊端。定向思維就是如此，往往跳不出事物和以往不一樣所產(chǎn)生的的恐慌，從而阻礙我們理性地去知曉另一種可能。旁觀著這幾年養(yǎng)老系統(tǒng)的革新和發(fā)展，我有了不一樣的看法和體會。

首先，通過經(jīng)濟(jì)危機而促成的改變不見得是壞事。荷蘭曾有的養(yǎng)老政策造成了很多“過度支出”。像我提到的老年代步車，因為是報銷的，故而商家每隔一兩年就推銷產(chǎn)品讓老人更換，這實在是浪費了整個社會的健康保健費用。如今這類車不是全報了，老人在購買和更換時會慎重地向商家咨詢，不再輕率下單；而商家為了得到訂單，也會以競爭為重，降價或是促銷得到客戶，合理地刺激消費。

再有，政府要取消一個政策，不可能不提供替代方案，而新興的養(yǎng)老方式可謂更符合現(xiàn)代老年人的身心發(fā)展規(guī)律。我在此特別說說“居家養(yǎng)老”。

老年人最好的生活方式，不是在他人的照料扶持下過活，而是將自己的身心功能通過訓(xùn)練保持最大化，從而借助工具和有限的幫助，在自己熟悉的環(huán)境里，自主自理、自尊自立的安享晚年。故而，為老年人改造住房，將其設(shè)計成老年便利型體系，讓老年人輕松在家養(yǎng)老的方式已逐漸成為主流。

老人也有尊嚴(yán)，即使衰老了，也希望力所能及地照顧自己，能自己做飯打掃、購物洗澡、種花除草，不成為他人的累贅?？梢韵胂?，一位年邁的祖母，肯定是想周末在家中接待兒孫，而非在養(yǎng)老院聚會；她更愿意親自下廚為孩子準(zhǔn)備可口的飯菜，而非請人代勞。其實，把家居設(shè)施改造一下，再引進(jìn)一些簡單易用的養(yǎng)老工具，老人的自尊和心愿都能得到滿足。

家居改建

1   ▍  樓梯和臺階

大門口和房間進(jìn)門處都不要有臺階，應(yīng)是平地或坡道，便于行走或代步車、輪椅等進(jìn)出。家里如有樓梯，可安上電動起降梯。

2   ▍  衛(wèi)浴

廁所空間一定要寬大，馬桶要加高，旁邊得有扶手。衛(wèi)浴盡量避免浴缸，而是用沒有臺階的淋浴，防滑設(shè)備和淋浴的扶手都要安裝，并安放座椅，輕松入浴。衛(wèi)生間一定要有警報設(shè)施，若老人不慎摔倒，有求救渠道。

3   ▍  廚房

廚房的空間要寬裕，不同用途的設(shè)施得各有相宜的高度。如，灶臺要調(diào)矮便于坐著烹飪，洗碗機要增高，取放碗碟時不必彎腰。最重要的是水池下一定要有容納雙腿的空間，可坐著洗蔬果。

4   ▍  燈光

老人家里的燈光大有講究，光線要柔和不刺眼，能調(diào)節(jié)色調(diào)的燈光系統(tǒng)最好。除了房間中主要的大燈，在各個地方應(yīng)該有相應(yīng)的小燈輔助，比如，夜間可用地?zé)粽彰鳌＠先说募揖退闶峭砩?，也切忌把燈關(guān)得一盞不剩，一片漆黑。除了燈光外，充足自然的日光很重要，有利健康也可以優(yōu)化老人的情緒。

5   ▍  花園

想打理花園，保持種花愛好的老人，得把花壇土層和邊緣加高。如此一來，在料理花草時，不會因為彎腰而過于勞累。

全自動感應(yīng)系統(tǒng)

目前最先進(jìn)的全自動救護(hù)感應(yīng)系統(tǒng)已在一些歐美國家推出了。和以往的警報方式不同，這是聲震感應(yīng)體系，有自動捕捉動態(tài)的視頻，并且連到醫(yī)護(hù)機構(gòu)及兒女的智能手機上。警報一般是通過按鈴方式，讓老人在摔倒后發(fā)送求救信號，但它無法處理老人暈厥無法及時按鈴的情況。先進(jìn)的聲震感應(yīng)則可以在老人跌倒時，自動開啟視頻捕捉，連上救護(hù)機構(gòu)或是兒女的智能設(shè)備，即時看到老人在家的狀況從而采取措施。老人若想與兒女對話，也可自行開啟視頻，與孩子的智能設(shè)備相連，問候聊天。

用具輔助

一些專業(yè)的家具和用品能讓家居型養(yǎng)老更便利，舉幾個例子。

老年人坐久了要起來那一下比較困難，所以很多歐美老人都會購買“助起沙發(fā)”，按下按鈕就可以在老年人想起身時，緩慢將坐騎前傾一定角度，老人借著這個前傾力，就能不用他人攙扶，自己站起來了。這種沙發(fā)舒適且多功能，可以伸展及調(diào)節(jié)后仰的角度。

老人肌力下降，有專門為其設(shè)計的“按壓剪刀”，既省力又安全。老人手抖依然想切水果，可以用“切水果固定輔助器”，很方便。

上門服務(wù)

針對老年人運動護(hù)理、私人鍛煉和訂餐到戶的上門服務(wù)已經(jīng)非常興盛。

在荷蘭患有骨關(guān)節(jié)炎的老人，有13%進(jìn)行了換膝蓋或髖骨的手術(shù)，術(shù)后的復(fù)健護(hù)理可以在家進(jìn)行，鍛煉身體也可私人定制。

給老人的送餐服務(wù)與“叫外賣”不同。75歲以上的老人，因消化吸收功能下降，30%以上患有“老年性營養(yǎng)不良”，其餐飲需要特殊料理，不能隨意叫外賣。有不少公司專門為老年人提供營養(yǎng)訂餐服務(wù)，如果不想做飯或無法做飯菜的老人，可以使用這種服務(wù)。

家居養(yǎng)老，并非割裂開了養(yǎng)老院的服務(wù)，而是將養(yǎng)老系統(tǒng)和知識技術(shù)，用多種方式來傳遞和操作。

居家養(yǎng)老是富人的專利嗎？

有人可能會問，居家養(yǎng)老是否僅是富人的專利。其實不是，至少在荷蘭絕對不是。相反，它給許多經(jīng)濟(jì)條件欠佳的人，更好地規(guī)劃了養(yǎng)老。

荷蘭各地成立了老年人協(xié)會，55歲以上就可以免費申請加入。一個老人協(xié)會常有三五千的會員，大都是經(jīng)濟(jì)狀況普通的。協(xié)會提供很多改造家居的方案和裝修用品的采買，入會的老人可以根據(jù)需求選擇裝什么廁所、用什么電梯，然后由協(xié)會統(tǒng)一采購裝修，有點像團(tuán)購的方式，既把價錢降低，又能整體監(jiān)督裝修質(zhì)量。

此外，荷蘭也建了很多“55歲以上”住宅社區(qū)，尤其針對55歲以上的孤寡人群，可廉價租房，也可以買房，無論租買都會按照老年便利的方式，對住房進(jìn)行裝修。一些房中可移動的養(yǎng)老產(chǎn)品，也能租用，比如上文提到的“助起沙發(fā)”就可以按月或是按年租。這種住宅區(qū)，有公寓也有樓房，可以根據(jù)喜好選擇，有的老人和兄弟姐妹住在公寓的門對門，也有的和朋友住鄰居，還有老人將住房的一間租給年輕人，讓家里多些活力！

作者：魏蔻蔻

來自：荷蘭在線